20.7.2022 - Ruokapäiväkirja pt. 3

Tänään olen pessyt ahkerasti mattoja, käynyt kuntosalilla sekä kotona vanhemmilla. Ihmeen jaksavainen päivä on ollut, ei siis sillä että se jotain haittaisi. 

Sämpylä x 2 = 300 kcal

Riisimuroja = 250 kcal

Kahvi maidolla x 2 = 80 kcal

Kalapuikko x 2, salaattia ja vesimelonia = 200 kcal

Tonnikalasalaattia ja vesimelonia = 150 kcal

Mansikoita = 200 kcal

Kakkupala = 200 kcal

Yhteensä: ~ 1480 kcal, en ole yhtään tyytyväinen päivän ruokiin, vitun läski olen :(